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Tiefgefrorenes: Darauf sollten Sie achten

Posted on September 26, 2019 at 10:45 AM Comments comments (6)

Nicht alle Tiefkühlprodukte eignen sich für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Zahlreiche Fertigprodukte wie Pizzen, Lasagne oder Fertigmenüs besitzen Konservierungsstoffe, künstliche Aromen oder Geschmacksverstärker.

Diese Art der Tiefkühlkost ist zudem meist sehr kalorienreich und weist hohe Mengen an Fett und Zucker auf.

Meine Empfehlung: Lassen Sie davon am besten die Finger ...

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Olivenöl: Darauf sollten Sie achten

Posted on July 19, 2019 at 3:25 PM Comments comments (0)

Mit Olivenöl nehmen Sie einen ganzen Cocktail an gesunden Inhaltsstoffen zu sich. Polyphenole beispielsweise, die zu den sekundären Pflanzenstoffen gehören, fangen freie Sauerstoffradikale ab, die Ihren Körperzellen schaden könnten.

Das sind gesunde Inhaltsstoffe von Olivenöl

· Vitamin E

· Aromen, Aldehyde, Ketone und Ester

· Polyphenole

· Ungesättigte Fettsäuren

Hochwertiges Oliven...

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